
高敏感人群生存指南
一起踏上真正的全面理解自我之旅吧!
高敏感是生活中的真正礼物,而不是一个缺陷。本专辑探讨了作为高敏感人群,在生活中会受到哪些影响,以及他们如何开始让自己感觉更有价值。最后提供了广泛的实用策略,从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。
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通过自我提问行动方案,可以找到培训中面临挑战的根本原因。在案例中,通过五个相互关联的为什么问题,发现了不同选择方案和采取行动的机会。思维陷阱是阻碍前进的假设和信念,而积极提示则以有利于支持培训中面临挑战的方式进行表达。自我培训问题旨在帮助摆脱困境取得进步。


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