
菌群大脑(完)
戴线维・珀尔马特(David Perlmutter)医学博士,执业神经科医生,美国营养学会成员在营养对神经病症的影响这个研究领域,珀尔马特博士是世界公认的权成。他曾获多项奖章,包括迈阿密大学医学院颁发的朗特里研究奖、美国营养学会颁发的年度人道主义奖,以及因他在神经退行性疾病领域的开创性研究而荣获的莱纳斯·鲍林奖。他创办了佛罗里达珀尔马特健康中心和珀尔马特脑部研究基金会。
49
59期





本章节强调蛋白质对保持年轻的重要性,指出身体主要由蛋白质构成,缺乏会导致衰老。优质蛋白如肉类、鱼虾、鸡蛋、奶制品和大豆是必需氨基酸来源。通过监测尿液中的氨基酸含量评估蛋白质补充。不同人群对蛋白质需求不同,孕妇、哺乳期女性和青少年需要更多。老年群体需注意蛋白质摄入,避免因清淡饮食导致消化问题加速衰老。


9期

沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证:0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称:蜻蜓FM | 开发者:上海麦克风文化传媒有限公司