Oasis 学会呼吸08 | 快速入眠·478呼吸法

让头脑以你想要的方式发生。 “冥想小绿洲”是一个专注于冥想与身心健康的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，减轻压力、提升觉知、实现身心的和谐与平衡。 你将听到以下内容： 冥想引导：深度放松，静观自心，解压助眠。 音声疗愈：聆听自然与音疗之音，精神内守，身心愉悦。 身心健康：分享身心健康的生活方式，如悦性饮食、瑜伽文化、情绪管理等。 主播 XiaoChen 全美瑜伽联盟RYT500认证瑜伽导师 尼泊尔喜马拉雅中心认证颂钵疗愈师 尼泊尔Kaivalya瑜伽中心音疗师 睡梦瑜伽一阶认证导师 ??听友群： 微信公众号「多彩部落Colorful Seeds」 后台回复【冥想】 ?喜马拉雅/小宇宙/网易云/Apple播客：冥想小绿洲 Oasis ?听众建议反馈邮箱：likely_c@foxmail.com

“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，引导朋友们在喧嚣的世界中找到一处属于自己的心灵栖息地，帮助大家减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐与平衡。