
强迫症自愈指南,走出重复怪圈
“强迫”伴随的严重内耗让你精疲力竭,家人、朋友的不理解让你越发痛苦和自责。你很想停下来,命令自己不要想!不要做!但越担心重复,最后反而变得越严重。如果你也有这样的强迫倾向甚至强迫症,想趁早拜托,这个课程能帮到你!
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这段内容主要讨论了回忆的普遍性以及过度沉溺于过去可能导致的怀旧病。它强调了回忆的必要性,但也指出应避免陷入其中,特别是当它阻碍个人进步和面对未来时。通过故事中科尔的经历,传达出调整心态、专注于当下和未来的重要性。



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