第七章，二3克服直肠压力，化解不良情绪。

毕业五年乃至十年，同学之间的差距越来越大。 有人越过越好飞黄腾达，有人却越混越差穷困潦倒。 一个人的核心竞争力是什么？ 究竟是什么让人与人之间的差距越来越大？ 怎样才能实现阶层跨越，财富自由呢？ 人与人最大的差别不在于阶层，而是认知。 认知，就是一个人对世界的看法。 唯有认知升级，才能突破人生的天花板。

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王佳老师被称为世界华人心灵导师第一人，同时是教练技术国际导师，中国最具影响力的企业教练，讲课风格：风趣，幽默,著有畅销书【有钱人的秘密】【薇儿花开】【轮回】等

作品以第一人称“我”写日记的形式讲述了支教的故事。内容真实感人，录音素材丰富多彩，故事令人动容。

社会上大多数人遇到某种问题，影响他们正常生活，从而改变的社会状况。社会问题是指那些与社会有关的问题，它是一种消极现象，不利于人们正常生活和社会发展。社会工作的重要任务就是解决这些问题。 社会工作者秉持专业价值观，用专业方法介入社会生活，就是要解决个人、家庭、群体、社区和社会方面等问题，帮助服务对象增强自身功能，修复社会机制，解决和预防社会问题。 社会公正是社会主义制度的本质特征，追求社会公正是社会主义发展目标，也是社会工作基本目标。（其主要表现是社会在财富上两极分化；经济和政治方面被排斥、被边缘化从而生活在困境中•••••） 一个负责的政府和社会就是要消除严重不公正现象，促进社会公平正义，给人们创造一个良好的积极牡向上的社会环境。社会工作的基本价值观念之一就是追求社会公正。（为促进社会公正，社会工作者从多方面介入社会生活，对不公正现象进行干预。）

成功靠什么？靠人际关系。人际关系靠什么？靠沟通。沟通靠什么？演讲与口才呗。

这是一档关于“如何跟自己相处”的播客。 我们这代人，懂的道理比任何一代都多，但内耗起来也比任何一代都狠。知道该早睡，还是刷手机到凌晨。知道该行动，还是停在脑子里打转。知道不该在意别人的眼光，还是为一句话失眠整夜。 这档节目想做的事很简单：把那些卡在喉咙里的话聊出来，把那些卡在脑子里的事拆开看。 每周一个具体话题。过度思考为什么是一种逃避。高敏感怎么从负担变成天赋。拒绝别人之后的内疚感到底怎么处理。钱的事为什么那么难开口。每期从一个真实的故事切入，不灌鸡汤，不给人生建议，只提供可操作的小工具和足够坦诚的失败经验。 节目按四个方向展开：情绪内耗怎么修，思维方式怎么换，搞钱底气怎么建，人际关系怎么理。你可以从任何一期开始听。 这不是一本教你怎么活的说明书。它更像一张地图，告诉你这条路有人走过，摔过，然后爬起来继续走了。

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