本专辑从情志、运动、饮食等多个维度，用通俗易懂的语言讲解了136条贴近生活的节气养生知识，每个节气都有4~6条养生窍门，从节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运动注意和日常饮食，帮助听众调理出不生病的好体质。
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《节气顺养：从头到脚都健康》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。
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本专辑为初中生贴心打造，共收录了135篇初中生必背小古文，其中包括部编版语文新课标中的小学生必背古诗文，这些精选的古诗文由易到难，让学生合理的利用碎片化时间更加轻松的加深记忆背诵。
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本专辑专为儿童英语启蒙设计，精选236个高频基础英语单词，通过情景化场景、重复性朗读，帮助孩子在轻松聆听中自然习得单词，培养英语语感，解决家长“启蒙无门、发音不准、孩子抵触”的痛点。另外本专辑附送30首短小精悍、脍炙人口的英语儿歌，让宝宝边唱儿歌边学英语。
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本专辑专为儿童制作的睡前陪伴音频，通过温暖、舒缓、沉浸式的故事场景，帮助孩子放松情绪、学习道理、培养睡眠仪式感，同时解决家长哄睡难题。
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生活中的营养——中国营养学先驱 翟凤英
翟凤英 女 研究员、博士生导师、中国营养学会原常务副理事长（2008-至2017年）、2000年-2008年为中国营养学会秘书长。2004年-2013年为中国营养学会公营养专业委员会主任委员，中国烹饪协会美食专业委员会主任。1998-2008年任中国疾病预防控制中心营养与食品安全所(现更名为营养与健康所)副所长； 1984年获菲律宾大学营养硕士学位,于1998年获菲律宾大学亚太地区食物与营养规划委员会评为最杰出的营养硕士毕业生。1976年毕业于中国河北医科大学临床系。翟凤英同志率先建立并拓宽了公共营养领域，从营养调查、营养培训、营养监测、营养教育、营养改善、制订居民膳食指南、修订膳食营养素参考摄入量等方面，拓展了公共营养事业。在全国范围建立了公共营养研究队伍，为公共营养的蓬勃发展奠定了坚实的基础。组织制定营养立法草案。主持国际、国内重大课题三十余项，在国内外权威杂志发表文章200余篇、著作10余部；获卫生部、中国科协、北京市、中华医学会、中国营养学会等奖项十几次。1994年以来共培养研究生29，其中博士生研究生9名，硕士研究生20名。
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