Vol.215 前无通路、后无归途，这就是中年危机的真相【视频播客】

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◆谁定义说职场生存，我们不仅要活下来，还要过得更好！为自己努力奋斗，才值得！ ◆“职里职外”系列第一季共11篇，诸多职场经历中萃取职场真实经验，留干货，不带水，小篇幅，各位听客各取所需。 ◆搜索微信公众号“职里职外联动站”，与叶夕沉聊聊你的职场，你的困惑。 ◆“职里职外”系列第一季共11篇目录： 第一篇：职裸裸（达到职场中产阶级真规则） 第二篇：心理咨询师的职场手记 第三篇：定制我们贴身的职业生涯规划 第四篇：职场预备役（在校生准备进入职场各项准备工作） 第五篇：职场新人王（初入职场占先机） 第六篇：向上管理，向上走（我们如何管理领导） 第七篇：向上学习，向前进（榜样就在身边，如何把TA榨干） 第八篇：职场人际随便聊 第九篇：职业倦怠我不怕（早治疗早康复） 第十篇：员工倦怠，我们能做什么？ 第十一篇：规划者无畏（论职业生涯规划的幸福指数）

《演员的自我修养》是斯坦尼斯拉夫斯基(俄国演员，导演，戏剧教育家、理论家)的最为知名的代表作，以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体，详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养。是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华，在世界范围内产生了极大的影响 。 在周星驰经典电影《喜剧之王》中是用来表现主角精神追求的重要道具。

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教育孩子是帮助孩子成长，也是自我成长的过程。在海豚健康资深心理咨询师谢杰的讲述下，我们可以在育儿学堂上明白父母角色的真谛，倾听孩子的心理，做懂孩子的父母。结合大量实际案例，为父母提供可实践可操作建议，愿您在育儿路上越走越好！（本专辑为海豚健康出品）

若有诗书藏于心，岁月从不败美人 读书的女人魅力常驻，读经典的女人更有智慧 静好课堂特别企划，贯通中外的文学之旅 精选四本经典名著，深度解读 精制48期音频课程，每周更新2期，持续24周 全新的视角，满满的诚意 带你品味经典，走进大师的精神世界 取古今思想精华，赏中外名家风采 领略文学之美，开启优雅人生 ——1—— 女人有三种美：一种是天生丽质的美，自然脱俗；一种是后天修饰的美，精致娇媚；最难得的是腹有诗书的美，优雅与智慧并存，一颦一笑、一举一动都散发着迷人的魅力。 从《中国诗词大会》到《朗读者》，人们见识了董卿的“卿国卿城”。舞台上的她气质出众，出口成章，让一众网友为之倾倒。 节目中，有一位选手的父亲是盲人，从小，这位父亲一直用口授的方式教儿子诗词。董卿由此联想到阿根廷作家博尔赫斯的经历，并随口说出了作家的名句：“上天给了我浩瀚的书海，和一双看不见的眼睛，即便如此，我依然暗暗设想，天堂应该是图书馆的模样。” 面对断臂女孩，她说：“我们每一个人都不完整，只不过有些是看得见的残缺，有些是看不见的，用乐观、坚强，勇敢追求一颗完整的心灵和完整的精神世界，是值得钦佩的。” 台下的专家探讨李贺的诗词，抛出上半句“天若有情天亦老”，她脱口而出，“月如无恨月长圆”，紧接着，又来一句，“世间原只无情好”。 凭借深厚的文化功底和出众的表达能力，董卿的临场发挥屡屡让人惊艳。而这一切，离不开她多年的不懈积累。 早在中学时期，董卿三五天就能通读一本名著。《红楼梦》、《基督山伯爵》、《简爱》、《茶花女》等经典名著都曾出现在她的书单上。直到今天，就算工作再忙，她每天都会保证一个小时的阅读时间。 在她看来，读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。此外，读书还能保持女人的魅力。到了一定年纪，再美的容颜都会褪色，而从书籍中汲取的智慧经由岁月的沉淀却会历久弥新。 ——2—— 不久前，《朗读者》迎来了一位93岁的老人。她满头银发，一袭长裙，走起路来颤颤巍巍。当她出现在节目现场时，所有人都起立鼓掌，向她真诚致敬，就连董卿也亲切地称呼她为“先生”。她是叶嘉莹，中国古典文化的伟大继承者和传播者，屈指可数的诗词大家。 叶嘉莹少年丧母，晚年丧女，婚姻不幸，一生漂泊。最艰难的时候，她曾几度轻生。可是每当她拿起诗词，就会重新燃起生的希望。 42岁那年，她有了出国教书的机会。由于她从小饱读诗书，有着深厚的诗词功底，哈佛大学、密歇根大学等美国顶级名校争相邀请她前去讲学。此后，她在国外用英语讲古诗，让无数外国人领略到中国文化的魅力。改革开放之后，她应邀到国内讲学，掀起了学习古诗词和传统文化的热潮。 如今，虽然年岁已高，但是舞台上的她依然风采不减。读起自己的作品，声情并茂，铿锵有力，举手投足间，尽显大家风范。她用传奇的一生向世界宣告：若有诗书藏于心，岁月从不败美人。 ——3—— 有人会问，女孩上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？我想，我们的坚持是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境；同样的家庭，却有不一样的情调；同样的后代，却有不一样的素养。 书不是胭脂，却会使女人心颜常驻；书不是武器，却会使女人铿锵有力；书不是羽毛，却会使女人遨游天地；书不是万能的，却会使女人魅力万千。 来静好名著专栏，领略文学之美，开启优雅人生。