
前方即将进入隧道
一档生活方式观察类播客,关于遥远的未来,我们更愿意讨论此刻。
每周六我们聊一些真实、朴素的体验,还有一些破碎的故事。
不要认真,不要正确,无需共识。
女士们,先生们,前方即将进入隧道,请您扶好坐稳戴上耳机。
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10期


接纳真实自我是个人成长的重要起点。通过接纳情绪的存在,包括快乐、焦虑或悲伤等状态,能够帮助个体客观看待自身感受,避免因过度追求完美而陷入自责。承认不完美特质的合理性,是理解复杂人性的关键步骤。
自我接纳促进成长的核心理念在于:停止内在冲突对抗后,人们能够更清晰地认知需求,从而选择健康积极成长方式。这种接纳并非消极妥协,而是为持续自我接纳实践奠定基础,使个体在保留独特性的同时,逐步成为独特完整个体。
通过接纳真实自我与情绪波动,个体最终能实现停止对抗获得平静的转变。这种由内而外的平和状态,既包含对过往成功失败的包容,也指向未来更具生命力的成长可能。


20期

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