乐活健康记 | 肩颈养护篇
不少人久坐办公、低头刷手机，肩颈腰背酸痛，本合集收录日常护养方法，帮你舒缓不适，轻松舒适每一天。
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60期
半夜睡觉膝盖发酸发沉，真的是关节在报警吗？
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主播信息
乐享生活999
深耕生活健康领域多年，用通俗语言拆解养生知识，用实用方法守护日常健康，每天学一点，轻松养出好状态。
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天气一变就不舒服，总跟不上季节的节奏？这张专辑教你跟着季节养身体，每个季节的养生重点、日常小习惯、调理方法都讲得明明白白，不用死记硬背，跟着音频做，顺应时节养出好状态。
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总觉得身体这里不舒服、那里不对劲，又不想动不动就吃药？这张专辑教你用日常里的小方法，轻松缓解身体的各种小不适，不用复杂的操作，也不用专业的工具，在家就能自己调理，让身心都更轻松。
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上班久坐、低头看手机，肩颈腰天天酸僵发硬？这张专辑专为久坐党打造，教你不用跑健身房、不用花冤枉钱，在家就能做的肩颈腰放松方法，跟着音频一起练，缓解酸痛，让身体重新舒展起来。
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