消食化滞活血化瘀的山楂

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为您介绍中国24节气不同的养生指南，包含起居/饮食/运动/预防疾病等。

几乎人人都有不同程度的心理问题，是直面还是逃避。

更年期作为一种特殊的阶段，需要我们共同重视起来

股骨头坏死是公认的严重危害人类健康的疾病之一。为了帮助大家更好地认识股骨头坏死，西安医学院第一附属医院何亮医生与医库君联手，共同制作了一套《9课教你认识股骨头坏死》的专题课程。股骨头坏死是指任何原因导致的骨组织营养中断，骨细胞死亡，继而引起股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病，又叫做缺血性坏死，坏死是在无细菌的条件下发生的。那么，到底什么是股骨头坏死？流行病学情况如何？从解剖角度看，股骨头是如何血液供应的？哪些因素会破坏股骨头的血供而引起股骨头坏死？和喝酒过多有关吗？会出现什么样的病理生理变化？病情发展一般经历几个阶段？不同阶段的不同影像学检查有什么特征性表现？如何诊断和鉴别诊断？股骨头坏死的治疗原则是什么？非手术治疗适用于哪些人群？主要的手术治疗方式又有哪些？股骨头坏死可以预防吗？怎么预防？患了股骨头坏死又该吃些什么？有哪些饮食宜忌？患者容易产生什么样的心理问题？可如何干预？护理和康复期间，又该注意些什么？带着这些疑问，让我们和何亮医生一起来学习本套课程。 9节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

现在慢性病越来越流行，别说老人患有慢性病，很多20多岁的年轻人也在饱受慢性病的困扰，所以大家真的要重视健康的问题。 我们都去过医院，看病一次也花不少钱，如果问题很严重很有可能就会因病致贫，那为什么我们不花点时间学习一下营养学，把看医生的钱省下来，逃离这个贫穷的陷阱呢？ 所有内容来自嘉莉读书群。

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“干货星球”推出的针对健康塑形方面的略种干货，旨在通过通俗可行的建议，帮助广大的伙伴们摆脱身体的烦恼，更健康快乐的享受生活。

李艳 安忻睡眠临床顾问 广东省中医院心理睡眠科主任 医学博士，博士生导师 心理睡眠专科学科、学术带头人 2005年率先在国内组建心理睡眠科，针对顽固性失眠症进行了大量的临床研究，并积累了丰富的临床经验。其中78%的顽固性失眠患者的睡眠问题得到了有效解决。