养生百科知识：进食方法的禁忌

中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。

骨质疏松症是以骨量减少，骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。那么，骨质疏松症有哪些典型的临床表现？需要做哪些辅助检查？如何诊断？有哪些预防及治疗方法？为此，西安医学院第一附属医院的何亮医生与医库君联手，共同制作了一套《骨质疏松症防治必备10节课》的专题课程。 10节音频课程，专业的医师指导，给你最科学的方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！

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进入更年期，女性就步入了快速衰老期了吗？ 不一定！中医有一套完整的更年期女性养生抗老的方法。这套方法的核心就是——补血。 女人的健康、美丽、神韵，皆源自气血。只有气血充盈才能养出水灵灵的女人。只有气血充盈，才能令头发亮泽、面容姣好、肌肤靓丽。 本套课程，教女性如何调补气血、延缓衰老。主讲老师林大栋博士把常见药材、日常运动、居家食疗等多方面的养生抗老方法综合起来，传授给大家。 女生可以吃八味地黄丸？ 益气调血汤男生你可以喝？ 女生有子宫肌瘤，能吃四物汤吗？ 子宫肌瘤可以吃山药吗？ 流鼻血算放血吗？ 乳癌可以吃山药吗？

混搭养生能事半功倍么?

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作者：赵承勇 简介：青年人养肝保活力，中年人养肝壮筋骨，老年人养肝延天年。尤其是女人，养肝护肝不易老老。气血是人体最基本最重要的物质，气为阳，血为阴，阴阳平和才能保证身体健康。肝主血主气，肝不好，则导致气血不足，还容易气滞血瘀，引发多种疾病的发生，所以下到孩子，上到老人，都应重视养肝护肝。《养肝的智慧》从养肝的重要作用入手，系统介绍了融老祖宗智慧、代代相传、切实可行的养肝之道。

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