祛湿十三式
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祛湿十三式

湿气的概念对于相信中医中药的人来说,一点也不陌生了,但有不少朋友还是存在困惑的,明明日常生活中比较注意养生,怎么就有湿气症状了呢?有了湿气,有什么好的祛湿方法呢,在本专辑中,为你总结了13种祛湿方法,总有一种适合你!重点来啦!湿气不是一天两天形成的,所以祛湿也需要时间,无论什么方法,适合自己的才是最好的,但一样的是,坚持下去才有效!
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贤颖祛湿养生专栏

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十二草集头发头皮养护课堂
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头发头皮问题因何而来?有哪些养护头发头皮的方法,请收听十二草集头发头皮养护课堂。
养生先祛湿
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路志正大师说,现在很多疑难杂症和慢性疾病都和湿气有关,例如头痛、失眠、食欲不振、痛风、腹泻,甚至高脂血病、冠心病,其根源都是湿气。中医养生一直都有一个原则就是“养生之前先祛湿”,只是真正知道的人真的不多。湿气在外会有很多表症,如皮肤油腻,口干口苦,嗓子干痒,长痘,湿疹,腰酸背痛等等。所以对于肾虚人群,妇科疾病人群,减肥人群,脱发人群,长痘人群,一定要先检查下自己是否有湿气,有就一定要先祛湿。祛湿之后,你身上的那些烦恼才有消除的可能。
如何根据体质正确调理养生
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养生等于长寿,预防胜于治疗,在现代人人重视养生的大环境下,有好的养生方法是非常重要的。很多人虽然重视养生,但用了不适合自己的方法,反受其害的例子也是很多的。比如说,听人说吃阿胶好,就不管自己是什么体质,一味的去补,如果恰好是湿热或痰湿体质,就容易加重湿邪,使身体的问题更加严重。人先有体质,后有疾病,所以,想养生,先了解自己的体质,然后再采取适合自己的方法,这是很有必要的。
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