祛湿十三式
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祛湿十三式

湿气的概念对于相信中医中药的人来说,一点也不陌生了,但有不少朋友还是存在困惑的,明明日常生活中比较注意养生,怎么就有湿气症状了呢?有了湿气,有什么好的祛湿方法呢,在本专辑中,为你总结了13种祛湿方法,总有一种适合你!重点来啦!湿气不是一天两天形成的,所以祛湿也需要时间,无论什么方法,适合自己的才是最好的,但一样的是,坚持下去才有效!
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贤颖祛湿养生专栏

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如何根据体质正确调理养生
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养生等于长寿,预防胜于治疗,在现代人人重视养生的大环境下,有好的养生方法是非常重要的。很多人虽然重视养生,但用了不适合自己的方法,反受其害的例子也是很多的。比如说,听人说吃阿胶好,就不管自己是什么体质,一味的去补,如果恰好是湿热或痰湿体质,就容易加重湿邪,使身体的问题更加严重。人先有体质,后有疾病,所以,想养生,先了解自己的体质,然后再采取适合自己的方法,这是很有必要的。
中医养生——看清体质再下手
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“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说:“上工治未病,不治已病,此之谓也”。“治”,为治理管理的意思。“治未病”即采取相应的措施,防止疾病的发生发展。其在中医中的主要思想是:未病先防和既病防变。 “亿万苍生,九种体质,人各有质,体病相关;体质平和,健康之源,体质偏颇,百病之因。”中医体质辨识为中医体质与易发健康风险的宏观对应开辟了新的标准化途径,在此基础上综合运用中医“天人合一”的整体观、“体病相关、体质可分、体质可调”的中医体质学说理论和中医调理方案,可以实现“未病先防”和“既病防变”的治未病目标。 九种体质有:平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质 你是哪种体质,应该如何调理养生,让贤颖老师告诉你!
十二草集头发头皮养护课堂
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头发头皮问题因何而来?有哪些养护头发头皮的方法,请收听十二草集头发头皮养护课堂。
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