忙碌的生活中,你是否有以下现象? 经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差易感冒易疲劳、肢体疼痛、压力大、易怒焦虑、不安、记忆力下降，我们要对自己的健康负责,更要让生活有章可循。在后疫情时代,你与家人都需要，自我诊断、预防和维护身体健康，明辨正确与错误的健康医学知识，保持身体与心灵之间的动态平衡，
本课为你带来《60部健康管理必备书单》通过汲取书中知识享受健康长寿人生。12大健康维度、60种生活场景、100+保健常识，让你减少打针、吃药、排队挂号、病痛缠身，用更少的时间，读出更多的长寿健康心法！
展开
节目（60）
批量下载
加载更多
主播信息
有书好课
有书相伴，终身成长
68
历史的重要性是可以以史为鉴。 以铜为镜,可以正衣冠;以史为鉴,可以知兴替。英国哲学家培根说过一句话:“学史可以明智。“说通俗一点,学习历史可以使你智慧,可以使你变得更聪明。 因为历史就是讲述过去历朝历代的古今中外的人们在做人做事方面的经验和教训。在其中你会学到很多知识,学到很多道理...”
让名师佳作带你读懂历史,本课为你带来《灿烂中国史：108本佳作带你纵览千年中华》57本各朝代小史，从先秦到民国清晰梳理历史脉络，18本历史学分析，历史背面与剖面多角度理解时代变迁，六大爆款系列丛书，精彩故事+趣味解读，让你轻松学到古人智慧。
127
作为中国人，你有多久没有读过一本国学经典了？
●主持人董卿熟读《诗经》《楚辞》，不断提升文化涵养，顺利完成生子后的自我成长和突破，创办了《朗读者》
●演员胡歌，在经历车祸毁容时，通过阅读大量经典，孔子、孟子、老子、庄子……都看了个遍，重新找回生活的意义
●企业家马云总会随身携带一本《道德经》，他说：“2000年来知识大爆炸，但智慧还是那些智慧，古圣人完全能够解读今天的人心。”大道至简，国学是人类对大自然最简单质朴的认知和总结。学习国学不仅身心得到休整，思考得到释放，更能达到高层次的人生状态。
50部国学经典通识课
【匠心】历时730天精心打磨
【精讲】300讲深度解读50部经典
【收获】安顿身心+洞察历史+认识世界
16
2021，世界剧变。
2022，新年伊始，你准备好迎接挑战了吗？
用阅读开启2022，以知识武装自己
有书年度巨献《2022年最值得读的100本书》
为你打造更专业的新年读书计划
14人专业团队历时1年、打磨5轮，再次迭代升级书单内容
选书、拆书、重组、编校、录制、上架。
100本精选好书 2000+分钟精彩讲述 200000子+核心文稿
为你提炼每本书精华部分
带你每天用20分钟读完1本书
帮你搭建知识体系、实现加速成长
大家都在听
健康人生
当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。
老班长电台《健康人生》今天正式开播啦！主要是教大家掌握一些基本的营养健康知识、掌握一套科学的养生方法。由三生（中国）健康产业有限公司资深健康顾问——军威老师亲自授课，让您足不出户打开手机就可学习，不影响您的生活、学习和工作。只要你有手机安装蜻蜓FM，就可以听课，随时随地学很方便。每天学一点，让您拥有一个健康、幸福的人生！
35
2期
打开APP，高品质·离线听
沪ICP备06026464号-4 网络文化经营许可证
沪网文[2014]0587-137号
信息网络传播视听许可证：0911603
©2011-2019 qingting.fm ALL Rights Reserved.
应用名称：蜻蜓FM | 开发者：上海麦克风文化传媒有限公司