忙碌的生活中,你是否有以下现象? 经常失眠、头晕、心悸、肠胃不适、皮肤变差易感冒易疲劳、肢体疼痛、压力大、易怒焦虑、不安、记忆力下降，我们要对自己的健康负责,更要让生活有章可循。在后疫情时代,你与家人都需要，自我诊断、预防和维护身体健康，明辨正确与错误的健康医学知识，保持身体与心灵之间的动态平衡，
本课为你带来《60部健康管理必备书单》通过汲取书中知识享受健康长寿人生。12大健康维度、60种生活场景、100+保健常识，让你减少打针、吃药、排队挂号、病痛缠身，用更少的时间，读出更多的长寿健康心法！
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主播信息
有书好课
有书相伴，终身成长
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历史的重要性是可以以史为鉴。 以铜为镜,可以正衣冠;以史为鉴,可以知兴替。英国哲学家培根说过一句话:“学史可以明智。“说通俗一点,学习历史可以使你智慧,可以使你变得更聪明。 因为历史就是讲述过去历朝历代的古今中外的人们在做人做事方面的经验和教训。在其中你会学到很多知识,学到很多道理...”
让名师佳作带你读懂历史,本课为你带来《灿烂中国史：108本佳作带你纵览千年中华》57本各朝代小史，从先秦到民国清晰梳理历史脉络，18本历史学分析，历史背面与剖面多角度理解时代变迁，六大爆款系列丛书，精彩故事+趣味解读，让你轻松学到古人智慧。
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作为中国人，你有多久没有读过一本国学经典了？
●主持人董卿熟读《诗经》《楚辞》，不断提升文化涵养，顺利完成生子后的自我成长和突破，创办了《朗读者》
●演员胡歌，在经历车祸毁容时，通过阅读大量经典，孔子、孟子、老子、庄子……都看了个遍，重新找回生活的意义
●企业家马云总会随身携带一本《道德经》，他说：“2000年来知识大爆炸，但智慧还是那些智慧，古圣人完全能够解读今天的人心。”大道至简，国学是人类对大自然最简单质朴的认知和总结。学习国学不仅身心得到休整，思考得到释放，更能达到高层次的人生状态。
50部国学经典通识课
【匠心】历时730天精心打磨
【精讲】300讲深度解读50部经典
【收获】安顿身心+洞察历史+认识世界
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2021，世界剧变。
2022，新年伊始，你准备好迎接挑战了吗？
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学好这8课，远离泌尿系结石
泌尿系结石是最常见的泌尿科疾病之一，目前对尿路结石尤其是上尿路结石的病因和发生机制仍然没有彻底了解，大致来说是个体基因遗传和环境共同作用的结果。结石成分的分析是确诊结石性质的方法，也是制定结石预防措施和选用溶石疗法的重要依据，有助于缩小结石代谢评估的范围，那么临床上如何取得结石标本？泌尿系结石患者该如何护理？各类排石方法和碎石术的适应症和禁忌症都是什么？泌尿结石患者的饮食预防究竟有没有用？为了帮助大家更好地了解泌尿结石，上海长征医院的卢成寅医生与医库君联手，共同制作了一套《学好这8课，远离泌尿系结石》的专题课程。
8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！
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8期
如何做一个不油腻的漂亮女人
岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。 中医的养颜保健，包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心调理。中医理论认为，人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通，才是美容健身的基础保证。 内容简介： 岁月流逝，在女人美丽的颜容上留下沧桑的印记，如何让这些痕迹变得轻描淡写，成为女性人群最关注问题之一。今天小熙请来了夏医生与大家一起分享中医养颜保健的秘密。如果大家也想变成一个不油腻的漂亮女人，就来听我们的节目吧。记得在听完后给我们点个赞哦。 主播介绍： 【夏永良 浙江省中医院\桐君堂中医馆师】 1969年1月出生于辽宁新民"天一堂"五代中医世家。 2008年5月被批准为第四批全国老中医药专家（国家级名中医、浙江省中医院陈意教授）学术经验继承人。 擅长： 内科疑难杂病的诊治及养生保健，如发热、咳嗽、哮喘、胃炎、失眠、头痛、眩晕、盗汗、冠心病、颈椎病、腰腿痛、月经不调、痛经、慢性盆腔炎、更年期综合症、痤疮、黄褐斑、荨麻疹等及膏方调理、肿瘤术后调理。
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5期
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