正念冥想
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正念冥想

冥想,如果你不尝试,你很可能不知道自己会有怎样的内在力量,头脑有多么强大的内在修复能力,尤其对我们现代人。快节奏、匆忙、沉重、步履蹒跚........冥想会给我们安静和专注的时间,去引导精神世界的内观,去了解自己,也去积极的修复、启动自己。我常建议我的学员:今天你可以不去习练高难度进阶体式,但你不可以不给自己时间冥想和呼吸!冥想之于瑜伽,相当于宇宙之于地球。正念冥想,在有生命力的呼吸之间,引导身心的积极正向连接,消除压力、不安、疲倦等消极因素,它的焕活能力又如一场安然的午休,也像是和想念的人在阑珊之处的一次相逢,就是这么的美妙一自我的美妙,冥想的美妙!
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小幸瑜伽冥想工作室

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让我们一起用正念冥想内观真实的自己,清理那些有压迫感的沉重,疗愈并学会真正的关爱自己!
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大家好,欢迎您走进解压冥想的世界,我是您的冥想引导师—小幸老师!接下来,我们将一起体验以深度解压为主题的专业冥想课程,相信我,这是一场疗愈之旅,你会在课程中重新认识自己,理解自己,体会到安全与温暖。
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冥想,如果你不尝试,你很可能不知道自己会有怎样的内在力量,头脑有多么强大的内在修复能力,尤其对我们现代人。快节奏、匆忙、沉重、步履蹒跚........冥想会给我们安静和专注的时间,去引导精神世界的内观,去了解自己,也去积极的修复、启动自己。我常建议我的学员:今天你可以不去习练高难度进阶体式,但你不可以不给自己时间冥想和呼吸!冥想之于瑜伽,相当于宇宙之于地球。正念冥想,在有生命力的呼吸之间,引导身心的积极正向连接,消除压力、不安、疲倦等消极因素,它的焕活能力又如一场安然的午休,也像是和想念的人在阑珊之处的一次相逢,就是这么的美妙一自我的美妙,冥想的美妙!
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