Vol.011 没有天生赢家，人生马拉松从“跑渣”到完赛首马：2024心愿达成

【📖简介】

这期播客的缘起是，上周我去台州参加了人生的第一场马拉松。在自驾的过程中，我与我对象分别进行了两段对话。

➡️第一段对话主要内容是在跑前制定了技战术，从穿衣、补给、心态做了赛前准备，以及发散出关于工作流/sop/内耗的一些闲聊。

➡️第二段内容是周日下午马拉松完赛之后，对比赛进行了一个复盘。

我爱马拉松🏃🏻‍♀️！痛苦，但喜欢！2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣年还要跑～

🍠p.s.我的小红书@奔跑的Chelsea也发了关于马拉松的vlog和照片，希望大家可以多多去观看/点赞/收藏/转发，比心比心💗

🗣️温馨提示：这两段都是在车上录的，降噪和剪口播的时候可能会有一些音质和口条的损失，希望大家多多包涵。

⚠️警示：马拉松比赛有风险，希望大家谨慎的对待和准备。

【🎙️主播】

• 啵啵，小红书/微博/bilibili/抖音：@奔跑的Chelsea
• 商务请加：acxgqjs（爱吃雪糕请举手首字母）
• 树洞邮箱：929279059@qq.com

【🔖时间轴】

00:00:00  本期介绍

00:03:11  补给战术

00:13:16  心态准备

00:19:55  台州美食

00:32:41  赛前一晚

00:37:43  比赛过程

01:17:00  赛后体感

01:25:53  自驾返沪🔙

01:30:09  复盘要点

【🎵BGM】

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