打通睡眠“金三角”！中医治失眠，手段确实高妙

养生必先养肾，养肾即养命 ，养生必先养肾,养肾即养命 按常理而言,心脑等脏器的重要性是不言而喻的,那么养生为何要把养肾放在第一位呢? 喜欢我们专辑的朋友可以关注订阅

介绍祛湿，护胃的养生知识

不是老专家不贴小广告，专业科普健康小知识

欢迎收听《中医传承|两性调理讲堂》中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本".如果只使用而不保养，.肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。 本音频立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

一个标准的男人，除了具有优良的品格、远大的志向，社会责任感之外，最重要的当属还要有一副好身体。好身体包括健康的体魄与喜悦的心情，健康的体魄从养肾做起！

身体健康，心理健康和文化健康是不可分割的关系，养身会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，养成锻炼的好习惯储存健康，

加丽娜V478708991，留言咨询艾灸养生问题.知艾者福，善灸者寿！​欢迎您常来收听中医艾灸养生节目。

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肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

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