153. 春节购物送礼“避雷”指南，别花钱买来“伪健康”

终于等到了！台湾生酮界最盼望的一本生酮饮食书！ 全世界唯一持续一年严格的酮体亲身验证， 至今已持续四年以上的生酮饮食生活！ 完全摆脱高血压、高胆固醇，成功减重82公斤， 并有全球23位医学专家的共同见证！ 连专家都拍手叫绝，迫不及待想投入酮症的境界！ ★★★★★美国亚马逊生酮饮食类销售冠军

孩子的身高及生长发育是每个家长都关心的问题，有的家长在看到自己的孩子个子比较矮时就会很着急，害怕是否是“矮小症”。而“性早熟”这个词家长们也不陌生，有的女孩6、7岁甚至更小乳房就发育了，男孩不到9岁就出现了睾丸增大，还长了一脸痘痘。为帮助家长们更好的认识这两种疾病，医库君就给大家制作了一套《矮小症+性早熟，不可忽视的两种生长发育疾病》的专题课程，希望能够帮助宝妈宝爸们解难答疑！

吃五谷杂粮，品人生百态，忙衣食住行，听怡安养生。

消化不良是一种比较常见的临床症状群，但是其实长期消化不良危害很大！为了帮助大家更好地认识消化不良，医库君特地制作了一套《10课教你轻松应对消化不良》的专题课程，希望能有所帮助。

美容营养学是一门新兴的科学，可能很多听友朋友们都没有听说过，这是美容学与营养学的交叉学科。在现代人的生活中，越来越被重视。而在实际的应用中也越来越多，但是大多数的爱美的朋友们却不明白营养学在美容中重要的基础地位。在应用中总是会犯错。走了不少的弯路，这个专辑就是要系统的告诉大家，营养学在美容中的正确应用方法。希望能够对你有所帮助。

沈红艺 医学博士，执业医师，研究员，硕士生导师，日本川崎医疗福祉大学临床营养学科访问学者。现任上海中医药大学健康营养研究室主任。长期从事人群营养和中医药调理亚健康的基础与临床研究。擅长高血压、脂肪肝、糖尿病、肥胖、肿瘤及过敏体质儿童的个性化营养治疗和中医调理。主编出版营养治疗食谱专著4本，教材2本。 许如燕 营养学硕士，药学学士，曾任美国注册营养师和德州执业营养师 (RD/LD)，现担任上海国际医学中心营养师。从事各种疾病的临床营养干预和治疗，以及门诊咨询。擅长糖尿病、心血管疾病、肾脏病、孕期营养、肥胖、及各种亚健康问题的营养和运动管理。

脂肪肝（fatty liver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，那么，脂肪肝有哪些临床症状？诱因有哪些？该如何诊断？其又有哪些危害？患病人群有何特点？心理对脂肪肝患者有哪些影响？饮食上，又该怎样吃？为了解答这些疑问，医库君制作了一套《8课教你轻松应对脂肪肝 》的专题课程。

关节痛是指大小关节部位的疼痛感受，疼痛的性质多样，包括静息性疼痛、活动后疼痛等，是常见症状之一。关节疼痛的诱因有哪些？分类又是什么？我们该如何诊断？又该怎样治疗和预防？针对不同类型的患者怎样护理？康复方法又有哪些？心理对患者又存在哪些影响？饮食上又该注意些什么？为了解答这些疑问，医库君制作了一套《8课教你缓解关节疼痛》的专题课程。

每天几分钟，解决生活健康问题。

2022年春天，肆虐于上海的新冠疫情，截至五月下旬，已经带走了588位市民，令人痛彻心扉。 缅怀逝者的同时，我们不免好奇，新冠病毒奥密克戎的伤害力已经弱化了好多，为什么还会带走那么多人？ 仔细看政府发布不难得知，上海疫情累计死亡病例中，死因多为基础性疾病所致。新冠病毒只是一个魔鬼的信使，而真正的刽子手是慢性基础性疾病。 也正是慢性病让我们的身体器官逐渐失去了健康，失去了应有的抵抗力，为人生画上一个悲剧的结局。 慢性病的通俗描述就是，日复一日的慢慢得病，一直需要治疗，迁延难愈，或者很难康复，并发症合并时就可能会危机生命。 来吧，让我们都养成好习惯，远离慢性病。 全家健康，从点滴开始；拒绝慢性病，从现在做起。不要让任何一个爱的人离开！ 每天改善一点点，日积月累，实现健康人生！