3.平衡身体能量

幻音学院每周三，周六定期的免费公开课音频。内容包括声乐，乐器，唱歌，伪声伪音，普通话，beatbox（bbox），戏腔，配音等。幻音学院成立于2014年9月中旬，涉及多个领域。为方便大家学习一些知识而开设免费公开课和教程教学，供大家学习。 日常更新的关于beatbox-bbox的教程教学。

（欢迎关注微信公众号“高晓墉催眠空间”或cuimiangao）每天20分钟，释放压力、化解焦虑、滋养内心、改善健康、提升能量 （适合午间、睡前使用） 音频导师高晓墉： 国际NGH（美国催眠师协会）认证催眠师、认证合作授课授证老师； 上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会理事； 华师大心理健康辅导中心咨询专家； 上海交大总裁班、华师大心理学研究生班、华师大MBA催眠及心理课程培训师； 2015年度壹心理最受欢的心理学讲师； 高校心理学系《心理咨询与治疗》讲师； 二级、三级心理咨询师《心理咨询理论与技能》培训老师； 连续开展43期《后现代谈话催眠疗愈培训工作坊》； 15年服务中高层管理者私人顾问与团体训练，7500+小时心理咨询实战研究

练习就是不断重复吗？不是。不断重复只是“天真的练习”，无法带来进步。“正确的练习”需要好导师、有目标、有反馈...... 放弃一切错误方法，从今天开始“刻意练习”，因为这是最强大的，也是唯一正确的学习方法！！！

走出焦虑！更好的陪伴孩子！成为更好的他自己！

面对困难，使用国家卫健委推荐的正念冥想，击破焦虑不安，缓解愤怒情绪，提升睡眠质量，应对恐惧心理。

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本课程是为中山大学“博雅班”学生开设的一门以视觉文化——建筑艺术为对象的讲座课程，由中山大学冯原教授讲解。

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森田疗法是治疗强迫症等神经症的特效疗法，以其“顺其自然，为所当为”的治疗理念而闻名于世。作者是十年重度强迫症康复者，森田疗法受益者、推广人，同时也是全国森田疗法大会青年委员，心理治疗师。该专辑系统地向大家介绍了森田疗法的基础理论，治疗实施的基本原则以及完善人格的方法。该书籍不仅可以帮助治愈各类神经症症状，同时也可以提升普通人群的心理健康水平，不失为一本治愈系的专业读物。