饮食术概述
健康的差异取决于每天的“饮食方法”，合理包含是提高工作效率的最佳方法。
这本书由专科医生用38年时间，总结出最新的健康小知识点，阅读这本书，就能不被风靡一时的某些科普所误导，整本书的结论观点都是有理有据并且经过时间证明过的。
这本书将教会我们如何正确的健康饮食，如何保持身材控制血糖，真正关于胖与衰老，病痛，皮肤的身体机制，科学饮食科学保持年轻健康状态。
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5期
Vol.1【健康真相】不吃早餐，危害竟然这么大？
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主播信息
浅夏陌花
你好，我是来自广州，粤普双修，优质主播！在有声的世界里，每一个小憩的时光，犹如浪漫嘉年华般，静谧却鲜活的映在脑海里！
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《健康真相——生活常识1000例》以科学知识为健康养生的主导，涵盖生活起居、家居保养、养颜护肤、健康饮食、保健养生、运动健身、心理健康等丰富内容！ 生活，是一本百科全书，处处皆学问！但在繁琐和平淡中充满了各种玄机……怎样做才能健康快乐，不断提升你的生活质量呢？ 我们的身体，是一部精密的仪器，如何合理的使用和保养，才能使它尽可能长久地保持最佳状态呢？ 每天学习一个健康小常识，从此，你就是生活的专家，生活由你来掌握！ 感谢您的关注订阅与支持！
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感谢喜欢粤语的朋友，让我的声音陪伴您！《花粤夜》寓意着：祝您花好月圆每一夜！欢迎您订阅、评论、投稿，希望通过我的声音，诉说专属于您的故事！
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